Descripción
[:es]
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
- aliviar el dolor físico,
- mitigar el estrés,
- avivar la mente,
- el equilibrio mental y emocional,
- el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
- Encuadernación: Estuche
- Medidas: 12,5 x 19 x 4,5 cm
- Nº páginas: 160 + 68 cartas
[:ca]
LLIBRE + 68 CARTES DE MUDRAS PER A
- alleujar el dolor físic,
- mitigar l’estrès,
- avivar la ment,
- l’equilibri mental i emocional,
- el desenvolupament espiritual,
Els mudras són exercicis en els quals els dits i les mans adopten postures especials que transformen les nostres extremitats en veritables «centres energètics».
Es corresponen amb els exercicis de ioga més coneguts i, igual que ells, ajuden a enfortir el flux de l’energia vital en qüestió de minuts. De fet, exerceixen un efecte vigoritzant a tots els nivells i ajuden a reduir l’estrès.
- Enquadernació: Estoig
- Mesures: 12,5 x 19 x 4,5 cm
- Núm. pàgines: 160 + 68 cartes
[:]
